Όταν δουλεύουμε, είτε διαβάζουμε είτε δουλεύουμε στον υπολογιστή ή συναρμολoγούμε, τα μάτια μας πρέπει να λαμβάνουν το φως που χρειάζονται για να μπορέσουν να κάνουν αυτές τις δουλειές χωρίς να χρειάζεται να καταπονούνται. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προετοιμάσουμε τον χώρο εργασίας μας κατάλληλα δημιουργώντας τις απαραίτητες συνθήκες που θα μας επιτρέψουν να εργαστούμε ή να διαβάσουμε.
Η ποιότητα του φωτισμού πρέπει να είναι υψηλή, ώστε να εξασφαλίζεται επαρκής οπτική απόδοση. Πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι η ηλικία επηρεάζει τις ανάγκες φωτισμού μας.
Καθώς μεγαλώνουμε, η διαπερατότητα (ποσοστό φωτός που διέρχεται από τον φακό) του κρυσταλλικού επιδεινώνεται και αυτό σημαίνει ότι χρειαζόμαστε περισσότερο φως από ότι πριν για να εκτελέσουμε μια εργασία.
.jpg)
Μια βελτίωση στην απόδοση του φωτός δημιουργεί μια βελτίωση στην παραγωγικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο χώρος εργασίας μας πρέπει να διαθέτει φωτισμό που είναι κατάλληλο για εμάς και για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε δραστηριότητας θα κάνουμε.Επίσης είναι αποδεδειγμένο πως ο κατάλληλος φωτισμός στο εργασιακό περιβάλλον μπορεί να μας βοηθήσει όταν πρόκειται να εκτελέσουμε προγραμματισμένες εργασίες, κάνοντας πιο ενθουσιώδη την πραγματοποίηση τους.
Ο συνολικός φωτισμός πρέπει να είναι ομοιόμορφος και να παρέχει φως σε ολόκληρο το δωμάτιο, χωρίς να υπάρχουν περιοχές πιο σκούρες από άλλες ή χώροι που καλύπτονται από ημίφως. Μια καλή επιλογή είναι τα χωνευτά φωτιστικά ή σποτ οροφής που μας επιτρέπουν να έχουμε ένα φως θόλου που διανέμεται σε όλο το δωμάτιο. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι για να λειτουργεί άριστα το φως πρέπει να είναι φυσικό λευκό (4000K) και δεν πρέπει να είναι υπερβολικά φωτεινό ή πολύ λευκό (6000K), διότι αυτό μπορεί να κάνει την συγκέντρωση δύσκολη.
Συνιστάται επίσης να έχετε ένα φως στο τραπέζι/γραφείο εργασίας που θα σας επιτρέπει να κατευθύνετε το φως, ενισχύοντας το έτσι. Θυμηθείτε να το τοποθετήσετε με τέτοιο τρόπο ώστε να μην προβάλλει σκιές πάνω από τον χώρο ανάγνωσής σας, με άλλα λόγια, αν είστε δεξιόχειρας τοποθετήστε το στα αριστερά, και αν είστε αριστερόχειρας τοποθετήστε το στην αντίθετη πλευρά.Τέλος, ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης αυτού του είδους φωτισμού είναι ότι όταν εργάζεστε με υπολογιστές, είναι καλύτερο διότι το φως δεν προβάλλεται απευθείας στην οθόνη, ή θα χτυπήσει το πληκτρολόγιο και θα διασκορπιστεί.