Ο επαρκής φωτισμός είναι αυτός που παρέχει το φως με ομοιογενή τρόπο αλλά και που επιτρέπει την δημιουργία περιβάλλοντος. Το φως έχει διαφορετικές θερμοκρασίες (Kelvin) και η σωστή χρήση του μπορεί να μας βοηθήσει στην εκτέλεση των σχολικών εργασιών ή στην ανάγνωση ενός βιβλίου.
Η εύρεση του σωστού φωτός σας επιτρέπει να απολαμβάνετε την αγαπημένη σας δραστηριότητα χωρίς να ταλαιπωρείτε τα μάτια σας.
Το φως έχει τρεις βασικές θερμοκρασίες: λευκό, ουδέτερο και ζεστό. Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι η σωστή εφαρμογή κατάλληλου φωτισμού μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συγκέντρωση κατά την εκτέλεση της εργασίας.
Τα κρύα φώτα των περίπου 4.000K - 5.000K είναι κατάλληλα για περιβάλλοντα όπου απαιτείται προσοχή, όπως στην περίπτωση της μελέτης, της ανάγνωσης ή του ραψίματος, για παράδειγμα.
Μια άλλη πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ο Δείκτης Χρώματος (CRI- Colour Rendering Index), ο οποίος επιτρέπει την αναπαραγωγή πιστών χρωμάτων. Λαμπτήρες που έχουν χαμηλό CRI<80 ευνοούν την απώλεια συγκέντρωσης και συνιστώνται σε περιβάλλοντα όπου αναζητείται χαλάρωση, όπως η κρεβατοκάμαρα ή το καθιστικό.
Τέλος, η τελευταία πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι οι βαθμοί έντασης του φωτός lux, δηλαδή ο αριθμός των lumens(βαθμοί φωτεινότητας) ανά τετραγωνικό μέτρο(lux=lm/m²).Θα έχουμε αρκετό φως για να επικεντρωθούμε στις σπουδές μας μεταξύ 400 και 500 lux.
Άλλες συμβουλές φωτισμού
1. Το καλύτερο φως ανάγνωσης είναι αυτό που φωτίζει το βιβλίο από πάνω.
2. Ο δεξιόχειρας πρέπει να δέχεται το φως πάνω από τον αριστερό ώμο, ενώ ο αριστερόχειρας πρέπει να δέχεται το φως στην αντίθετη πλευρά.
3. Αποφύγετε τις αντανακλάσεις. Για να το κάνετε αυτό ένας καθρέφτης όπου το βιβλίο θα είναι, αν το φως αντανακλάται θα πρέπει να το μετακινήσετε λίγο για να εκτρέψει την αντανάκλαση που επηρεάζει τα μάτια σας.
4. Ένας λαμπτήρας με ρυθμιζόμενη κεφαλή και βραχίονα άρθρωσης θα σας επιτρέψει να κατευθύνετε την δέσμη φωτός, και να κατευθείνετε εύκολα το φως εκεί που επιθυμείτε.
5. Συνιστώνται λαμπτήρες που επιτρέπουν την αλλαγή φωτεινότητας(tunable) και έντασης(dimmable) φωτός. Αυτά θα προσαρμοστούν στις διαφορετικές ώρες της ημέρας, όταν το βλέμμα μας είναι κουρασμένο και χρειάζεται περισσότερο φως.
6. Τα φωτιστικά LED θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρήματα στο φως, καθώς η κατανάλωση είναι πολύ πιο αποδοτική.
.jpg)
7. Αν διαβάζετε τη νύχτα, δεν συνιστάται η χρήση μόνο της λυχνίας ανάγνωσης καθώς μπορεί να μην είναι αρκετό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να υπάρχει θερμό φως για το δωμάτιο και ένα άλλο συμπληρωματικό για ανάγνωση.
Δείτε ΕΔΩ τη συλλογή.